¿Qúe es Arteterapia?

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Es una modalidad de psicoterapia que utiliza el arte como medio de comunicación, con el fin de alcanzar y mantener la salud y el bienestar físico, mental y emocional de individuos de todas las edades,  por medio de canales expresivos y creativos.

Lograr manifestar nuestros pensamientos y sentimientos a partir de palabras no siempre es fácil y los distintos medios como la escultura, pintura, dibujo, grabado, fotografía, lingüísticos y sonoros nos ofrecen un mundo de posibilidades expresivas, facilitando las herramientas para que las personas aprendan a enfrentar sus problemas desarrollando habilidades y recursos para afrontarlos.

Se basa en la creencia de que el proceso creativo ayuda a resolver conflictos y problemas, es empleada en niños y adultos en forma individual y grupal; pues todo individuo, tenga o no formación artística, posee la capacidad para proyectar sus conflictos internos por medio del arte, favoreciendo la expresión, la comunicación interpersonal y la promoción de cambios en la condición de las personas. Este método de trabajo se emplea desde hace más de 50 años en países como Estados Unidos, Canadá, Europa, y recientemente en América Latina.

Ventajas de la terapia a través del arte:

  • Estimula la liberación intensa de emociones previamente contenidas.
  • Impulsa un comportamiento sano que estimula la expresión de sentimientos y la disminución de las defensas rígidas.
  • Aborda situaciones conflictivas sin experimentar demasiada ansiedad.
  • Promueve el autoentendimiento y comprensión de los otros.
  • Enseña a descubrir y no sólo a reconocer.
  • Da sentido a la realidad personal y de nuestro entorno.
  • Intensifica la experiencia sensorial y enriquece la capacidad perceptiva.
  • Activa la atención, exploración y la memoria.
  • Permite recrear lo pasado, darse cuenta del presente, anticipar lo probable.
  • Favorece la flexibilidad de pensamiento, la búsqueda de soluciones nuevas y la toma de decisiones.
  • Prepara para lo inusual y para dar respuestas apropiadas ante lo nuevo.
  • Ayuda a tolerar la ambigüedad y la incertidumbre.
  • Beneficia el desarrollo de destrezas y habilidades motoras.
  • Promueve la participación emocional.
  • Refuerza la autoconfianza y mejora la autoestima.
  • Posibilita la autoexpresión y creación
  • Permite compartir experiencias, conocimiento e información.
  • Interiorizar y exteriorizar valores espirituales y estéticos.

Lic. Silvia Eloisa Durón Romero
Centro Integral de Atención Psicológica,
ps.silviaduron@hotmail.com, cel. 044 66 22 22 43 22