En el día a día mucho escuchamos de hacer cosas diferentes, cosas que nos reten, cosas que nos contribuyan, cosas que nos hagan ser mejores personas, cosas que nos dicen que son buenas… pero ¿Cuándo nos dicen que hagamos algo para nosotros? ¿Algo que realmente desees? quizá lo estás postergando por cuestión de tiempo, economía o apoyo social, sin embargo, el tiempo pasa, y con ello las oportunidades para hacer una actividad dedicada a conectar contigo, con tus gustos, intereses, aficiones y tu historia de vida, en tu día a día es importante crear momentos para conectar con nosotros, manteniendo una comunicación con nosotros, de esta manera mantener el equilibrio entre nuestros pensamientos, emociones y requerimientos sociales.
“… Realizar actividades nuevas o diferentes nos da perspectivas diferentes, mayor flexibilidad de pensamiento y resolución de problemas …”
Generalmente pensamos que el verano es el momento ideal para para que los niños, jóvenes tomen clases alternativas, Pero ¿Y si hacemos que sea un verano de reinventarnos? ¿Y si tomamos esta segunda mitad del año para comenzar una actividad nueva? o quizá retomar algún pasatiempo. Algo que verdaderamente desees hacer, y puedes probar, no quiere decir que tengas que hacerlo siempre, sin embargo, entre más hagas la nueva actividad más distr@ te volverás, y muy probablemente puedas disfrutarlo aún más, ¿Qué tomaría que hoy te des la oportunidad de hacer algo que te haga sentir viv@? algo que te rete. Existen muchas actividades disponibles, primero tenemos que definir qué quieres hacer, o que deseas explorar, para con ello indagar las posibilidades que encuentres en tu comunidad, internet o grupos sociales de recomendación.
Realizar actividades nuevas o diferentes nos da perspectivas diferentes, mayor flexibilidad de pensamiento y resolución de problemas, así como es una actividad de estimulación cognitiva por excelencia, ya que es algo que te reta, y al mismo tiempo es excelente ejercicio para nuestro cerebro ya que utilizar el recurso cognitivo para poder desarrollar la actividad deseada, y que mejor que sea algo basado en tus gustos e interese, algo que te haga sonreír, disfrutar, divertirte y mejorar.
“… Sigamos haciendo que cada segundo cuente para ti y los que te rodean, y atrévete a hacer de este verano TU MOMENTO, un espacio para ti, para reconectar y mejorar su calidad de vida, salud física y mental …”
Sigamos haciendo que cada segundo cuente para ti y los que te rodean, y atrévete a hacer de este verano TU MOMENTO, un espacio para ti, para reconectar y mejorar su calidad de vida, salud física y mental.
Astrid Victoria Ortega Velderrain
Psic. Gerontóloga – 8387313
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