No sé si lo sabías, pero junio es reconocido internacionalmente como el mes de la concientización sobre la salud mental masculina. Aunque el 19 de noviembre se celebra el Día Internacional del Hombre, enfocado en la salud integral y el bienestar masculino, junio pone especial atención en la salud mental y emocional de los hombres. La salud mental es importante para todos. Mujeres y hombres merecen el mismo respeto, apoyo y oportunidades para desarrollarse de manera sana y equilibrada.
“… Junio pone especial atención en la salud mental y emocional de los hombres …”
¿Alguna vez te has preguntado por qué existen tantos hombres con conductas dañinas? Muchas veces, esto se relaciona con la educación y los ejemplos que reciben desde la infancia. Un niño que crece viendo violencia, desprecio o rechazo hacia las mujeres puede normalizar esas actitudes y repetirlas cuando sea mayor. En cambio, un niño que observa respeto, empatía, responsabilidad y buen trato aprenderá a repetir esos valores que le fueron enseñados.
Los niños aprenden más de lo que ven que de lo que se les dice. Por eso, la presencia de hombres que actúen con integridad, honren su palabra, respeten a las mujeres y cuiden a sus familias es fundamental para construir una sociedad más sana.
“… La presencia de hombres que actúen con integridad, honren su palabra, respeten a las mujeres y cuiden a sus familias es fundamental para construir una sociedad más sana …”
Y por supuesto que existen hombres que toman malas decisiones, pero la solución no es el odio ni la división, sino formar y apoyar a mejores hombres: hombres conscientes, responsables, emocionalmente sanos y capaces de tratar a los demás con dignidad.
Miles hombres alrededor del mundo, en algún momento de su vida, han sentido que no saben realmente cómo “ser hombres”. A muchos nunca se les enseñó a expresar emociones, pedir ayuda o construir una masculinidad saludable. Por eso es tan importante hablar de salud mental masculina, romper estigmas y fomentar espacios donde los hombres puedan aprender, sanar y crecer sin miedo al juicio.
“… Es tan importante hablar de salud mental masculina, romper estigmas y fomentar espacios donde los hombres puedan aprender, sanar y crecer sin miedo al juicio …”
Yo, al igual que cientos de hombres, no se me enseñó a «ser hombre», no por falta de hombría en mi casa (mi papá es un gran hombre), sino por la cultura en la que crecí, así que, antes de finalizar mi redacción, me gustaría compartirte 5 puntos que he aprendido sobre la masculinidad sana.
Un hombre cumple su palabra.
- Si dijiste que ibas a llegar temprano, llega temprano.
- Si dijiste que ibas a comer mejor, come mejor.
- Si dijiste que ibas a ser fiel a tu mujer, sé fiel.
Un hombre enfrenta las consecuencias.
- Todas tus decisiones tienen resultados, ¡no le saques!
- No culpes a nadie, sé valiente para aguantar los resultados.
Un hombre no se queja.
- La vida que te tocó, te tocó.
- Todos hemos sufrido, pero has vencido. Si estas leyendo esto has vencido.
Un hombre controla sus emociones.
- La inteligencia emocional, es mucho mejor que la intelectual.
Un hombre es agresivo.
- No en contra de la mujer, sino a favor de la mujer.
- No se trata de golpear a todos, sino de defender de quienes hacen lo malo.
Si eres hombre, permíteme decirte que te entiendo. Sé que la vida es difícil, sé que es complicado, sé que es duro, conozco lo rudo a veces la vida se pone, lo sé, pero eres un vencedor.
Si eres mujer, te invito a que honres a los hombres buenos, y busques la manera de protegerte de los malos hombres.
Deseo que tengas una excelente vida.
Samuel D. Cota
Licenciado en Enseñanza del Inglés
lic.samuelcota@gmail.com
