Las emociones le ponen color al tapiz de nuestra vida. B.Nelson
La tristeza es el sentimiento más común que se percibe en las persona en duelo. El cual no necesariamente se manifiesta en la conducta del llanto. Algunas personas en duelo, tratan de disfrazar este sentimiento, llenándose de actividades durante el dia.Aunque al anochecer y calmar su tarea surja de nuevo el sentimiento.
A la larga, esta conducta puede llevar a la persona a transitar un duelo complicado.
El enojo siendo la parte más crucial del duelo es un enfado que se experimenta con mucha frecuencia después de una pérdida, cual sea que sea ésta. Dicho enfado proviene de dos fuentes:
- Una sensación de frustración ante el hecho de que no había nada que se pudiera hacer para evitarlo.
- El sentir abandono, es una sensación que invade totalmente al ser.
Otras emociones como la culpa y el auto reproche son sentimientos más comunes también entre los sobrevivientes de un duelo por fallecimiento de un familiar cercano. El ser humano siempre busca a quien culpar, a él mismo, a los médicos, los familiares e incluso culpa a dios por su pérdida.
“… El anhelo que siendo un sentimiento muy normal, ya que se anhela la compañía perdida, los paseos y la convivencia del día a día. Éste sentimiento va disminuyendo conforme se trabaja el duelo, siendo esto, clara señal de avance positivo …”
La mayoría de las veces la culpa es irracional y se mitiga con el confronta miento de la realidad.
Por otro lado la ansiedad se manifiesta desde la inseguridad. Tener actitudes de inseguridad puede llevar a fuertes ataques de pánico.
La soledad es uno de los sentimientos más relacionados con la pérdida de un compañero de vida. Ya que representa el fin de una relación.
Por último el anhelo que siendo un sentimiento muy normal, ya que se anhela la compañía perdida, los paseos y la convivencia del día a día. Éste sentimiento va disminuyendo conforme se trabaja el duelo, siendo esto, clara señal de avance positivo.
La autoconciencia implica reconocer todos los estados de ánimo, ayudándonos a tener una relación sana con nosotros mismo y con los demás.
Ma. Isabel López Suarez
Enfermera
Cel. 662 395 3529
